Sauvez Votre Coeur - Prévenir l'infarctus et l'AVC




Pourquoi Choisir Les Farines De Grains Entiers?

Réduire les risques d'hospitalisation

Vous avez sûremenr à maintes reprises enendu que les aliments faits à base de farine de grains entiers sont meilleurs pour votre santé.

En fait, il a été démontré que les personnes qui consomment 3 portions ou plus par jour d'aliments faits de grains entiers ont 30% moins de chances de souffrir d'une maladie du cœur que celles qui mangent des aliments à bases de farine blanche ou raffinée.

De plus, les grains entiers peuvent contribuer à réduire les taux de cholestérol et les risques d'AVC.

Contrairement aux farines de grains entiers qu'on obtient en moulant l'intégralité des grains, la farine blanche sépare le son de l'écorce des grains, ce qui la prive de nutriments importants pour l'organisme comme Vitamine E, les Fibres, les Acides Gras essentiels et les Minéraux comme le potassium, le magnésium, le fer et le zinc.

Contrairement à la farine de grains entiers, la farine blanche apporte les calories sans les nutriments qui contribue à l'équilibre de votre alimentation. L'équilibre alimentaire que vous apporte les farines de grains entiers aideront à vous procurer une meilleure santé. Les farines entières sont la clé des repas équilibrés pour une santé équilibrée.

Les Avantages De La Farine De Grains Entiers

Contrairement aux farines blanches, les farines de grains entiers n'acidifie pas le sang et sont:

Quelles Farines De Grains Entiers Faut-il Choisir?

Comme les farines raffinées ou blanches apportent que des glucides à notre organisme en nous privant des nutriments des grains entiers, il est préférable d'en limiter la consommation.

En choisissant les farines de grains entiers, nous nous assurons d'ingérer des nutriments essentiels pour améliorer notre métabolisme et obtenir un équilibre qui aide au bon fonctionnement de notre organisme.

Farine de blé entier

Article Suivant: Un Régime Pour Être En Bonne Santé


Luttez contre le diabète, le cancer, Alzheimer et même contre le rhume et la grippe en transformant votre cuisine en MEGA CENTRE de médecine alternative

Manger Pour Guérir

Cliquez ici pour découvrir une encyclopédie de plus de 450 recettes délicieuses et curatives qui transformera votre cuisine en un méga centre de médecine alternative!


Retour haut de page